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夫妻间解决争执的四个秘诀

  卡尔·皮勒摩

  N位结婚数十载的长者教给大家夫妻间解决争执的4个秘诀。长者们一致批准,如果夫妻俩想和他们一样维系长久的婚姻,务必要学习如何处置争执。更明白地说,我们都必须学会如何吵架。长久婚姻的机密,在于针对意见分歧的沟通。

  秘诀一:假如你们很难探讨某件事,就分开屋子吧!

  七十五岁的盖瑞·隆伯倡议:转变场景有助于你们沟通争执。不管问题是什么,我发现,离开家里,到外头讨论那些你们好像无法应付的问题会比较好。找个适合谈事件的处所,可能是公园、餐厅或任何地方。我们必要时都会这么做。我不知道为什么那比较有用,但就是有用。

  秘诀二:想法先消气,再找伴侣讨论。

  七十三岁的莱迪雅·麦基恩提议夫妻在活力时都撤退一步,不要在震怒之下争论。以下是她的创意做法:每对夫妻都必须找 个方法在相互怒吼前让本人消气。你必需试着冷静。在你沉着的过程中,你能够纵情地对动物、植物或其余无性命的东西呼啸,他们不论怎样都不会回嘴。这对我们相当有效。

  秘诀三:注意挑战。

  班·桑托雷里和妻子杜绝了一种他们认为危险的讲话方式:我们约定好不要彼此挑衅,而这真的很有赞助。挑衅会恶化成非常辣手的问题,所以我们决议结束。

  秘诀四:让你的伴侣畅所欲言。

  马克·敏顿和布兰达·敏顿现年都已七十二岁,两人有一个技能,确保双方的话都被听进去了:一方先发言五分钟,或非常钟——你们双方赞成就好。在那段期间,谈话的人可以畅所欲言,另一方则只能听,听完要重复对方的话,直到对方认可说:“没错,我就是这样说的。”然后双方主客易位。这能弛缓交火的情形。

  (作者系美国康奈尔大学人类发展学教学,国际知名的老年学威望)

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